若ハゲQ&A

朝シャンでハゲる?夜風呂に入らず寝る人必見!

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現・若ハゲ君
朝シャンだとハゲるなんて言われてるんですが本当ですか??

確かにその噂は良く聞きますね。

僕もそれを子供の時に聞いて恐くなったのを今でも覚えています笑

でもそんな事も忘れて24歳〜26歳頃はほぼ毎日朝シャンで過ごしていました・・・。

やったこともない人のああでもないこうでもないって言うのを聞くよりも少しは説得力があるのではないでしょうか?

不安な人はこの記事を参考にしてみて下さい。

朝シャンでハゲるは本当?

結論からいって、朝シャンでハゲるっていうのは半分本当で半分嘘だと思います。

僕は確かに25歳頃から薄毛が始まりました・・・。

でもそれは朝シャンだけが要因でなく他にも、

・栄養が偏っていた

・毎日お酒タバコをがんがんやっていた

・運動全くしない

・そもそもAGAの進行が始まった時期と重なっていた(かも?)

といったことが同時に考えられるからです。

何だか曖昧な答えになってしまいましたが、僕が思うに朝シャンだけでハゲるほどの影響力はないけど、原因の一つになるかもしれないということです。

現・若ハゲ君
うーん何かすっきりしない答えですね。

元・若ハゲ君
そう言われると思ったので専門家の意見も載せておきます。

朝シャンでハゲる原因!専門家曰く・・・

医師や専門家の意見でも朝シャンはハゲる原因になりえるというのがありました。

その理由として2つ言われていて、その2つというのは、

 

・バリア機能を落としてしまう

・毛穴を詰まらせてしまう

 

といったことでした。

これだけだとわかりそうでわからない答えだと思うので、詳しく説明しますね!

バリア機能を落としてしまう

朝シャンの問題点としてバリア機能となる皮脂を洗い流してしまうことがあります。

どういうことかというと、

朝にシャンプーをしてしまうと皮脂を洗い流してしまい、バリア機能がないまま日中の紫外線を浴びることになってしまいます。

でも夜の場合であれば、たとえ皮脂を洗い流しても寝ている間に皮脂が分泌されるので日中の紫外線から直接ダメージを受けず、守ってくれるようになります。

まとめると、朝シャンをすることで皮脂のない頭皮に直接紫外線を浴びることで頭皮にダメージを与えてしまい、結果的に髪が生える妨げになってしまい薄毛の原因となるということです。

毛穴を詰まらせてしまう

寝始めてから3時間が最も成長ホルモンが活発に分泌され、髪の毛が成長する時間帯と言われています。

朝シャンをするということは、その最も成長ホルモンが分泌される時間帯に頭皮状態が清潔でなく、場合によっては毛穴に皮脂や汚れが詰まっているということになります。

なので想像できるかと思いますが、せっかく体が髪を生やそうとなっているのにそれを邪魔しちゃってるってことですね・・・。

普通に夜に風呂に入っていれば頭皮を清潔な状態にした上で、成長ホルモンで遮るものがなく髪を生やす絶好な環境が作れるということですね。

 

この2つが医師や専門家が言う朝シャンと薄毛の関係性でした。

現・若ハゲ君
専門家が言う意見だし説得力はあるよね。

でももっと生々しいリアルな意見も聞きたいな・・・。

朝シャンでハゲるというより夜風呂に入らないことが問題?

ここからは、管理人の実体験に基づいて話します。

僕は朝シャンの生活を2年続けてたと言いましたが、その時に感じた髪に明らかに良くないことっていうのは、髪がワックスやらスプレーで油でギトギトなまま寝る行為だと思います。

寝相が悪くない人でも寝る時って仰向けになったり横だったりうつ伏せになったり色々と頭の位置を変えますよね??

その時にこれでもかってぐらい髪についたワックスやスプレーの汚れを頭皮に押し付けてることになるんです。

自ら毛穴を思いっきり塞いでるってことですね・・・汗

さすがにこれは頭皮に良くないし、ハゲる原因になるだろ・・・って思いますよね?

だから朝シャンで直接ハゲる訳じゃないけど、間接的にハゲる原因になるんだと思います。

ようは朝シャンが悪いというより、夜お風呂に入らないことが一番ハゲにとって良くないということですね!

現・若ハゲ君
確かにワックスとかで髪だけじゃなく頭皮も汚してる自覚がありますよね。

さすがに今はしないけどハゲる前はそういうこと平気でしてたな・・・


元・若ハゲ君
そういう些細なところから薄毛は進行していきます。
早めに意識しておくことが大事ですね!

どうしても朝シャンしないといけないんだ!って人は?

そんな人は少数派だと思うんですが、ある理由からそういう人もいるかもしれません。

例えば、

・寝癖を直すため

・髪のセットをしやすくするため

・夜はそんな気力がない

・極力朝にキレイにして体臭を抑えたい

といったことが朝シャンにこだわる理由かもしれません。

 

この解決法として、

寝癖ができやすい⇒夜シャワーを浴びた後しっかりと乾かして寝る。それでもダメなら寝癖を治すようのスタイリング剤をつける

髪のセットをしやすくする⇒少し妥協する。将来のハゲかちょっとしたオシャレどちらをとる?強いワックスなら何とかなるだろ?

夜はそんな気力がない⇒ハゲた自分を想像しろ。すぐ目が覚めるぞ!

体臭を抑えたい⇒頭皮からの匂いっていうより体からの匂いが気になる人だと思うので、夜に髪の毛を洗って朝は体だけにしてみよう。少し面倒だけどこれが一番確実。

まとめ

朝シャンはハゲるのかどうかについて詳しく説明してきました。

おさらいします。

 

・朝シャンが直接の原因でハゲることはない

・でもハゲる原因の1つにはなる

・毛穴が詰まる、バリア機能がなくなることが理由

・とにかく夜風呂に入らないのが髪に良くない

・工夫して夜にお風呂に入るようにする

 

朝シャンだけでハゲる訳じゃないけど決して髪に良いことではないっていうのがわかりましたよね。

色々な理由から朝シャン派の人も将来自分がハゲてしまうことと天秤にかけてどちらにするか考えてみて下さい!!

現・若ハゲ君
それなら絶対夜に風呂に入るようにしますよね・・・。

 

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